GEO Wissen Gesundheit / GEO Wissen Gesundheit 22/23 - Die Heilkraft der Bewegung (Jens Schröder)

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Marsoni

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GEO Wissen Gesundheit / GEO Wissen Gesundheit 22/23 - Die Heilkraft der Bewegung (Jens Schröder)Gibt es eine grere Binsenwahrheit als jene, die lautet "Bewegung ist gesund"? Wohl kaum. Aber man kann es nicht hufig genug sagen: Bewegung tut uns auf vielfltige Weise gut. Sie strkt das Immunsystem. Knochen, Gelenke und Organe werden gekrftigt, Muskeln setzen heilsame Signalstoffe frei. Der Blutdruck sinkt, der Krper lagert weniger schnell Fett ein, das Herz Kreislauf System wird belastbarer. Bewegung ist letztlich wohl hilfreicher als eine Vielzahl

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